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こんにちはフロントＭ(#^.^#)です。

先週の木曜日レッスン♪。

最初はミニラリーから。ボレーボレー、ストローク、ボレー、サーブ。

気温が高いので日陰に入っての水分補給、Ｔコーチのアドバイス、みんなを笑かしてくれる一言

（内容は両方共(￣▽￣)濃いです）もこまめに。

・体の回転運動伴って動くとロスが少ない。合理的に動いたほうがケガも少ないとのこと。

・ガットにボールが当たっている時間は１・２秒に感じるかもしれないが、

手から神経を介して脳に行くまで1000分の5秒なので、当たった瞬間に〝握る〟のは時間的に難しい。

握らなければボールは左右に行ってしまう。

じゃあどうすればいいか⇒ひじの動きにブレーキをかける。

どんな動きかと言うと、平手打ち⇐笑ポイント、または手から水を切る動きだそうです。⇐なるほど(*・ω・)。

〝このひじの動きにブレーキをかける〟はサービスにも使えるとの事。

あごの近くでやると〝あいーんだから〟⇐笑ポイント。

・体の周りで円を描くようにラケットを動かす。最初に力を入れると自然と廻る。

私はボールに近づき過ぎてしまうので

フォアは右足を後ろに引いて、バックはポイントを前のイメージで打つように。

・足と軸の位置をずらす。

・〝フォワードスイング〟を考えてスイングしてください。

〝フォワードスイング〟はGoogleさんに聞いてみました。
⇒テイクバックが完了して、テイクバックでためたパワーをインパクトに向けてスイングする事。でした~。

今週のレッスンが楽しみです~。