木曜日レッスン

こんにちはフロントＭ(#^.^#)です。

木曜日レッスンはミニラリー、ボレーボレー、ストローク、サーブ。

生徒さんのフォームからＴコーチは〝ゼロポジション〟を話を。

スポーツのパフォーマンスを上げるため見つけたものではなく、脱臼、骨折の治療の為に見つけた

腕、肩、肩甲骨の位置の事。

テニスに例えると肩関節の周囲が最も安定していて、どこにも力が入らない位置関係と言うこと。←Googleさん調べ。

スポーツはケガをしてしまうとなかなか大変ですもんね(^^;。

Ｔコーチのけがをしないようなテニスをする。なるほどです。

次はコーチ対生徒さん、生徒さん対生徒さんに別れクロスでラリー。

Ｔコーチからそれぞれにアドバイス。

フォアを打つときに体を突っ込んでしまうときは、後ろに体重をのせてから前に、

右足も斜め後ろに下げる。手首は柔らかく。とのアドバイス。次はそれを実行しなきゃです。

休憩中のアドバイスでサーブは瓶のふたを開けるような手首の使い方で。←(・_・D フムフム

いつも分かりやすいたとえで説明してくれるＴコーチ。

来週はこの事を忘れずにレッスンにいかせたいフロントＭでした~。