木曜日レッスン
こんにちはフロントＭ(#^.^#)です。
今回のレッスンはレギュラーOさん、Ｆ・Ｍ と振替Ｓさんの女子3人♡
Ｔコーチのレッスンはミニラリー、ワンバウンドボレーボレー、ボレーボレーから。
レッスンが始まる前に、Ｔコーチがいつも言うのはラケットの面にボールが当たれば反発で必ず前に飛ぶ。ということ。
ボレーのレッスンはラケットを引きすぎないで、肘から。まっすぐ前に当てるとミスする確率が高くなるよと。
ボレー左右、そのあとは下がって打つスマッシュ。
Ｔコーチ、『欽ちゃん走りにならないようにね('ω')ノクロスステップつかってね』
ボレー左右とスマッシュ。
次は手出しのストローク。ＴコーチいつものびんたギャグでＳさんから笑いを取ります。
Oさん『(=_=)』
ストロークの基本はいつもの びんた→お荷物→肘返す。
気を付ける点は、体の横にラケットが来た時に腕にブレーキをかける→惰性でふりぬく。
サーブの練習。
試合形式の練習でコーチ球出し、レシーバーがクロスに返しコーチがボレーヤーに返し後は自由に打つ。
そのあとは前述の練習を考えつつ試合形式。
今回も楽しいレッスンでした~♪。
その後クラブハウスでの会話。
アクエリアスとポカリスエットの違いについて。
Ｆ・Ｗさん『アクエリアスは糖分が多いからお水を足してスポーツの時に飲むようにしてるよ。』
Ｆ・Ｍ『中身が薄れても大丈夫なのかな？ポカリスエットはカロリーカットのあったよね('ω')あれは？』
Ｏさん『ポチポチ』
Ｆ・Ｗさん『あ~(=ﾟωﾟ)ﾉOさんググってる笑』
Ｏさん『ポカリスエットは体調不良の時の水分補給に適している。
アクエリアスは運動時の水分補給に適している。だって』
Ｆ・Ｗさん&Ｆ・Ｍ『お~笑さすがOさん』
Ｆ・Ｍ『ここの自販機はポカリだよ~笑。』
ＯさんＦ・Ｗさん、Ｆ・Ｍ『ダメじゃん爆』
Ｆ・Ｍ『〇カコーラの自販機に変えてもらお~笑笑』
Ｏさん、Ｆ・Ｗさん、Ｆ・Ｍ『(≧▽≦)』
今回のレッスンはレギュラーOさん、Ｆ・Ｍ と振替Ｓさんの女子3人♡
Ｔコーチのレッスンはミニラリー、ワンバウンドボレーボレー、ボレーボレーから。
レッスンが始まる前に、Ｔコーチがいつも言うのはラケットの面にボールが当たれば反発で必ず前に飛ぶ。ということ。
ボレーのレッスンはラケットを引きすぎないで、肘から。まっすぐ前に当てるとミスする確率が高くなるよと。
ボレー左右、そのあとは下がって打つスマッシュ。
Ｔコーチ、『欽ちゃん走りにならないようにね('ω')ノクロスステップつかってね』
ボレー左右とスマッシュ。
次は手出しのストローク。ＴコーチいつものびんたギャグでＳさんから笑いを取ります。
Oさん『(=_=)』
ストロークの基本はいつもの びんた→お荷物→肘返す。
気を付ける点は、体の横にラケットが来た時に腕にブレーキをかける→惰性でふりぬく。
サーブの練習。
試合形式の練習でコーチ球出し、レシーバーがクロスに返しコーチがボレーヤーに返し後は自由に打つ。
そのあとは前述の練習を考えつつ試合形式。
今回も楽しいレッスンでした~♪。
その後クラブハウスでの会話。
アクエリアスとポカリスエットの違いについて。
Ｆ・Ｗさん『アクエリアスは糖分が多いからお水を足してスポーツの時に飲むようにしてるよ。』
Ｆ・Ｍ『中身が薄れても大丈夫なのかな？ポカリスエットはカロリーカットのあったよね('ω')あれは？』
Ｏさん『ポチポチ』
Ｆ・Ｗさん『あ~(=ﾟωﾟ)ﾉOさんググってる笑』
Ｏさん『ポカリスエットは体調不良の時の水分補給に適している。
アクエリアスは運動時の水分補給に適している。だって』
Ｆ・Ｗさん&Ｆ・Ｍ『お~笑さすがOさん』
Ｆ・Ｍ『ここの自販機はポカリだよ~笑。』
ＯさんＦ・Ｗさん、Ｆ・Ｍ『ダメじゃん爆』
Ｆ・Ｍ『〇カコーラの自販機に変えてもらお~笑笑』
Ｏさん、Ｆ・Ｗさん、Ｆ・Ｍ『(≧▽≦)』